Reiter sprechen über Ihren Körper mit dem Pferd. Das Pferd spürt kleinste Verspannungen und Veränderungen der Körperhaltung des Reiters und reagiert darauf. Diese Reaktion entspricht aber nicht immer der Intension des Reiters.
Balance auf dem Pferd, Körperwahrnehmung und koordinierte Hilfengebung sind die Basis für entspanntes und harmonisches Reiten.
Die meisten Reiter sind keine Spitzensportler, sondern ganz normale Menschen – oft mit einseitiger Belastung in Beruf und Alltag, mit Muskelverspannungen und Dysbalancen.
In meinem Sitzschulungskurs arbeiten wir gemeinsam an der Verfeinerung des reiterlichen Gefühls, der Verbesserung von Balance, Koordination und Beweglichkeit auf dem Pferd.
Theoretischer Teil des Seminars:
- Kleiner Ausflug in die Anatomie
- Der Sitz des Reiters
- Die Bewegungsabläufe des Pferdes
- Sitzfehler / Fehlhaltungen und ihre Folgen
- Muskelverspannungen und Co.
Praktischer Teil:
- Praktische Übungen mit und ohne Pferd
- Reitercheck (Tests auf Beweglichkeit / Muskelverspannungen)
- Sitzanalyse
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Mobilisieren und Dehnen
- Balancesitz / mitschwingendes Becken u.a.
Die Sitzschulung ist auch im Rahmen von einzelnen Unterrichtsstunden möglich.